ニキビは誰もが思春期もしくは、それ以降も気にするものだと思います。街中や友達にも少しでも肌が汚い子いますよね。僕も思春期はそう思われていたかもしれせん。よくニキビを潰して顔面血だらけになったました。しかし今はそうではありません。それまでは全くと言っていいほど肌の手入れをしていませんでしたが、気にするようになりちゃんと手入れをしたら(自分的にはある程度)綺麗になりました。

それも難しことではありません。まずは毎晩洗顔フォームで洗うことから始めました。顔を濡らしれてネットで泡を立て顔を洗うだけです。しかしゴシゴシ洗ってはいけません。指と顔の肌が触れるか触れないかぐらいで十分です。あまりゴシゴシ洗うと肌が傷ついて逆に肌が傷ついてしまします。洗い終わったら十分にぬるま湯で流してください。

必ず泡が残らないようにしてください。残っててもそこから菌が繁殖してしまいます。洗い終わったら冷たい水に顔を10秒くらいつけます。そうすると開いていた毛穴がしまります。

お風呂から出たら綺麗なタオルで拭き、化粧水などでケアをします。必ず自分の肌にあったものを使ってくだい。値段の高いものが全ての人に合うわけではありません。いくつか買ってきて自分に合うものを使い続けるといいでしょう。また顔の洗い過ぎはよくありません。肌に必要な油までも落としてしまいます。1日1回。多くて2回で十分でしょう。

年齢を重ねると皮脂の分泌量は減ります

育毛のためには当然ながら、基本的なヘアケアが欠かせません。健やかな頭皮のためのシャンプーを使い、高性能な育毛剤を毎日、欠かさず使う努力が大切です。一番大事なのは頭皮の清潔なので、毎日の洗髪が欠かせませんが、洗いすぎると皮脂が出過ぎるか、または頭皮が乾燥しすぎて荒れてしまうので育毛のためには大きなダメージとなってしまいます。

なので、1日に1度以上の洗髪はしない事が大切です。皮脂がですぎて悩んでいる人は、皮脂を抑える成分の含まれている育毛剤や育毛シャンプーを使ってみてください。また、食事にも気をつけるチャレンジが大切です。油分を摂り過ぎていればやはり頭の油も多くなってしまい、抜け毛につながってしまいます。

なので、普段から揚げ物とか、油物の摂取過多には気をつける事が大切です。また、オリーブオイルを使えば逆に抗酸化作用によって育毛効果も期待できると言われているので、食事だけではなく、頭皮マッサージの時のオイルとしてもおすすめします。

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私がワキガだと気づいたのは母からの指摘でした。それまでワキガというものすら知らなかった私は非常にショックを受けました。母はワキガではなく、父からの遺伝でした。自分では分からなかったのですが、確かに着ていた服を嗅ぐと独特なニオイがしたのでコレがワキガかと理解しました。学生の頃は母が気を使ってくれてロールタイプやスプレーのデオドラントや、市販のワキガのクリームを購入してくれました。

ミョウバンが良いと聞いた時はミョウバン入りの化粧水のようなものを自分で購入したりしました。学生時代はあまり長続きせずにサボってしまったりする場合も多かったのですが、たまたま友人が「ワキガっぽい人が隣にいてほんとに嫌だった」と話題に出たり、たまに会う強烈なワキガのニオイを嗅ぐと私も同じ思いをさせてしまっているのかと凹みました。そんなシチュエーションもあり、社会人になり手術をしました。

ただ傷跡があまり出ない固定も少ない時間でできるものにしたので1年もするとまたワキガのニオイがするようになりました。それでもTシャツが黄ばんだりするシーンは無くなったので多少は効果はあるのかもしれません。現在はデオナチュレソフトストーンWを毎朝しっかりと脇に塗り、夏場はその上からAGをスプレーするのが定番になっています。働いてた時は汗をかくとトイレで汗ふきシートで拭いたり、今は専業主婦なので気になったらシャワーを浴びたりしています。

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