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顔(特に鼻周り)の毛穴の開き。以前、鼻パックを頻繁にしていたためか毛穴が陥没している。皮脂の分泌が多いので化粧が崩れやすくてテカりやすい。

 

その毛穴にたまる汚れが通常の洗顔では取り切れなくて白い小さな塊化している時がある。肌のハリがなくなってきている。

 

化粧落としは洗い流すタイプのオイル系で鼻周辺はオイルを塗ってから少し時間をおいて円を描くようにマッサージをする。朝晩の洗顔は化粧石鹸をよく泡立てて使用している。

 

保湿タイプの化粧水を念入りに肌になじませ、オールインワンジェル(ハリ肌用)でマッサージしながら蓋をする。

 

特に毛穴の開きや乾燥が気になるときには、コットンに化粧水をしみこませてパックする。週に1~2回は洗い流すタイプのクレイパックを使用。

 

10日に1回くらい酵素系洗顔料(角質がポロポロ落ちるタイプ)を使用。鼻の頭の毛穴はまだまだですが、小鼻より外側の毛穴が以前に比べてかなり締まってきた。ハリ肌用のオールインワンジェルの効果か、ハリも以前よりは感じられるようになった。

 

 

肌が乾燥しやすく、特に冬は粉が吹き、お化粧がのらなくなる。

 

夏はいくぶん良いが、それでも入浴後にすぐ保湿しないと眉間や頬、唇がカサつく。冬は顔だけではなく、体全体が乾燥し、かゆみもでてしまう。

 

手先やかかとは乾燥し過ぎて、亀裂が入ることもある。

 

基礎化粧品(化粧水や乳液)、ハンドクリーム、保湿クリーム、ボディーソープ、ハンドウォッシュなど高保湿・低刺激のキュレルにかえた。

 

キュレルにしてみて、これまでの物では使用後に肌がピリピリしていた感覚があったが、そういった刺激がなくなり、保湿効果もしっかり感じられるので、良いと思う。

 

それでも冬は指先やかかとの乾燥がひどく、寝るときに保湿クリームを塗り、さらにワセリンを塗り、綿の手袋及び靴下をつけて寝るようにしている。

 

こうすると、朝には幾分しっとりする。あと気をつけているのは、入浴後すぐに保湿することと、もともと水分を飲まないほうだったので1日最低でも1リットルくらいは飲むようにしていること。室内が乾燥しないよう、冬は加湿器を使うようにしている。

 

食事も適度に油分が必要かと考え、鶏の手羽元や豚肉料理を食べたり、皮膚の乾燥が目立つ時にはアスハダ(※)という幹細胞美容液を塗るようにしている。

 

 

1番私が悩んでいる事は、元々のアトピー性皮膚炎からくる肌の赤みと、カサカサ感です。

 

毎日薬をつけて、飲んでの繰り返しをしていても暑くて汗をかく今の時期は夜寝ている時や、気を抜いた時にポリポリかいてしまっています。

 

赤みとカサカサ感の原因になっているのは分かっていてもなかなか痒さには勝てないんです。

 

そこで日々対策、解消として行っているのは朝と夜に十分な保湿としっかりと日焼け対策をする事です。

 

日焼け対策をする事は汗をかかないとか、痒みがおさまるという対策にはなりませんが、少しでも紫外線から肌を守ってダメージを少なくするのが目的です。

 

日焼け止めや薄いカーディガン、日傘は今の私にとって必需品になっています。朝と夜の保湿は欠かせません。

 

乾燥してくるとアトピーも痒くなって、かいてしまい傷ができて更に赤みを増してしまうという悪循環を招いてしまいます。

 

しかし保湿はアトピーの傷が出来てしまってからはあまり意味はないみたいで余計に痒くなってしまうみたいです。

 

だから日々毎朝しっかりと保湿をしてアトピーの薬を塗って、飲んで、対策をしています。

 

(※)参考サイト⇒【暴露レビュー】アスハダで45歳のシミ肌はどうなった?※証拠画像あり

もともと姿勢が悪く、かなりの猫背です。子供の頃から母親に姿勢のことは注意されていましたが、結局は猫背になってしまい、今では一瞬で肩が凝ります。

まさに、今、この瞬間で肩が凝っています。

今年の春ごろに肩こりが原因で、吐き気、めまい、頭痛といった日常生活に支障がでるぐらいの状態にまで陥りました。

なぜ急にこのような状態になったのかはわかりません。

前日に特に何かをしたわけでもないですし。

いつもなら、主人にマッサージをお願いするのですが、出張中で不在。

でも、どうしようもなく、近くのマッサージを予約しました。これが初めてのマッサージです。

お店に行き、カウンセリングを受けてから、マッサージしてもらいました。

スタッフさんに「これだけガチガチに凝っている人は久しぶりです!」と、言われる始末。

やっぱりプロですね。

主人とは違いました。

本当に寝てしまいそうでした!!

全身マッサージをお願いしたのですが、この肩こりは腰から足が原因できていると言われました!

腰はわかりますが。足!?ですか??

足が日々疲れているとうで、確かに私の本職は立ち仕事で、愛犬の数が多く朝晩で2時間近く散歩にいくので、あたっているのかもしれません。

プロの方のアドバイスを受けて今は足マッサージを中心に、自宅でマッサージしたり、プロに定期的にお願いしています。

東京で出張マッサージ呼ぶなら「デオグラシス」

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